李少波的真气运行功,真的可以打通任督二脉吗?
年5月，47名甘肃医务人员参加了真气运行学培训班。经过9天培训，学员们感受了真气在任督二脉运行经过，更有41名学员打通了任督二脉。甘肃卫生厅长刘维忠要求各医院学习真气运行并运用到临床。
”刘维忠在微博上说，“我想告诉大家的是，从中医上来讲，打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康而已，并不是什么武功绝学。
打坐多久可以通任督二脉，要看每个人的肢体状况、静心状况。肢体如果比较僵硬，当然困难度刚开始会比较高，所以越年轻开始越容易。
真气运行法的五步功法
真气运行五步功法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点。真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。
真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。
第一步：呼气注意心窝部。先内视鼻尖片刻，接着内视心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长。第二步：意息相随丹田趋。
第一步：呼气注意心窝部。先内视鼻尖片刻，接着内视心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长。练功时若有杂念，可用数息法，一般数呼气之数，从1～10，再回头从1～10，反复进行，直至杂念平息。
真气运行法五步功法
李少波真气运行法五步功法有呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机。呼气注意心窝部 先内视鼻尖片刻，接着内视心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长。
收功。真气运行五步功法收功的时候，慢慢睁开眼睛，搓搓双手，再用双手搓面，最后用十指梳头片刻，再慢慢站起来活动。
真法第一步培养后天根本，第二步疏通任脉使真气下沉丹田，第三步培养丹田真气，第四步小周天贯通，第五步不断提高。第一步，呼气注意心窝部。 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。
真气运行法与真气运行学的区别是什么?
1、真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。
2、真气运行学五步功法(静功)分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。
3、而真气运行学说整个理论都没有内气外放的方法，这同样也说明真气运行法不能攻击人。所以你要希望利用真气攻击人惟有两种途径：篡改真气运行法，创造出带有攻击性的功夫；改学其他有攻击性的功夫。
4、真气沉入丹田后，周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变，一般都感到食欲增进；大小便异常现象有程度不同的改善。 第三步调息凝神守丹田 意守丹田是真气运行养生实践始终保持的一个准则。
5、李少波的真气运行法是简单、快捷、不宜出偏差的方法，不过一般人9天是通不了小周天的。30--50天差不多。还有一些别的要领。道家功法讲究“百日筑基”，就是一百天才可能通周天哪，李少波的功法快的多了。
